Tag: Kecerdasan Emosi Dalam Pengajaran Dan Pembelajaran


Bisakah Anda meningkatkan kecerdasan emosi Anda?


kecerdasan emosi – Kecerdasan emosional tidak hanya kemampuan membaca emosi kita dan orang lain. Ini juga kemampuan memahami dan melabeli emosi-emosi itu, untuk mengekspresikan dan mengaturnya

Ini adalah kecerdasan emosi kita yang memberi kita kemampuan untuk membaca perasaan naluriah kita dan perasaan orang lain. Ini juga memungkinkan kita untuk memahami dan melabeli emosi serta mengekspresikan dan mengaturnya, menurut Marc Brackett dari Yale University.
Sebagian besar dari kita mungkin akan berpikir bahwa kita dapat melakukan semua hal di atas. Kami menemukan dan memahami emosi dalam diri sendiri dan orang lain dan memberi label secara akurat untuk memandu pikiran dan tindakan kami.
Tetapi banyak dari kita cenderung melebih-lebihkan kecerdasan emosi kita sendiri, menurut Bracke

Itu penting karena para ahli mengatakan kemampuan untuk membaca, memahami dan menanggapi emosi dalam diri kita dan orang lain merupakan faktor penting dalam memprediksi kesehatan kita, kebahagiaan dan kesuksesan pribadi dan profesional.
Jadi mungkin kita semua perlu mengambil napas dan menginvestasikan sedikit lebih banyak waktu untuk bersekolah tentang apa artinya menjadi cerdas secara emosional.

Memahami kecerdasan emosional
Teori kecerdasan emosional – dan istilah itu sendiri – berasal dari Yale dan Universitas New Hampshire. Peter Salovey, presiden 23th Universitas Yale, dan John “Jack” Mayer, profesor psikologi di University of New Hampshire, menulis teori pada tahun 1990, kata Brackett.
Pekerjaan mereka menunjukkan bagaimana emosi memiliki dampak yang nyata pada pemikiran dan perilaku seseorang, kata Robin Stern, direktur asosiasi untuk Pusat Yale untuk Kecerdasan Emosional dan seorang pendidik, penulis dan psikoanalis berlisensi.
Para ahli terus membangun kerangka itu untuk memperbaiki definisi tentang apa sebenarnya inti dari kecerdasan emosi. “Kecerdasan emosi adalah cerdas tentang perasaan Anda. Ini adalah bagaimana menggunakan emosi Anda untuk menginformasikan pemikiran Anda dan menggunakan pemikiran Anda untuk menginformasikan emosi Anda,” katanya.

Seperti inilah emosi di otak Anda
Ini memiliki kesadaran tentang bagaimana emosi Anda mendorong keputusan dan perilaku Anda sehingga Anda dapat secara efektif terlibat dengan dan memengaruhi orang lain, kata Sara Canaday, seorang pembicara dan penulis kepemimpinan. Individu yang secara emosional cerdas cenderung berempati, dapat melihat situasi dari sudut pandang alternatif, dianggap berpikiran terbuka, bangkit kembali dari tantangan dan mengejar tujuan mereka meskipun ada kendala yang mungkin mereka hadapi, menurut Canaday.
“Beberapa orang berpikir kecerdasan emosional sebagai keterampilan lembut atau kemampuan atau kecenderungan untuk bersikap baik. Ini benar-benar tentang memahami apa yang sedang terjadi untuk Anda saat ini sehingga Anda dapat membuat pilihan sadar tentang bagaimana Anda ingin menggunakan emosi Anda dan bagaimana Anda ingin mengelola diri sendiri dan bagaimana Anda ingin terlihat di dunia, “kata Stern.
“Orang dengan kecerdasan emosional lebih sehat, lebih bahagia dan lebih efektif,” kata Brackett.
Mengapa itu penting
Canaday lebih lanjut menunjukkan bahwa kecerdasan emosi adalah prediktor yang lebih baik dari kesuksesan karir daripada resume yang mengesankan atau skor IQ yang tinggi.
Tunggu, benarkah?

Kebahagiaan mungkin lebih sehat untuk beberapa budaya daripada yang lain

Yah … hanya merefleksikan pengalaman kerja Anda sendiri, saran Canaday.
Adakah yang pernah bekerja sama dengan Anda pernah dilepaskan atau diminta untuk pergi, bahkan ketika mereka memiliki kompetensi atau keterampilan teknis untuk pekerjaan itu?
“Kami mungkin disewa untuk bakat teknis, tetapi kami sering dipecat karena kami kurang memiliki kecerdasan emosi,” kata Canaday.
Individu dengan tingkat kecerdasan emosional rendah dapat menjadi sukses, katanya, tetapi dia berpendapat bahwa orang-orang itu dapat menjadi lebih sukses jika mereka memiliki tingkat kecerdasan emosional yang lebih tinggi.
“Ini adalah seberapa baik Anda dapat berkolaborasi, seberapa baik Anda terlibat dengan orang lain dan mempengaruhi. Ini adalah kisah yang dapat Anda ceritakan, cara Anda dapat menghidupkan data dengan cara yang terhubung dengan orang lain. Itulah hal-hal yang akan ditetapkan kamu terpisah. ”

Menguji kecerdasan emosional

Para ilmuwan perilaku telah menciptakan sejumlah penilaian-diri kecerdasan emosional, biasanya dipecah menjadi “kemampuan Anda untuk mengelola diri sendiri, kemampuan Anda untuk mengelola hubungan, kesadaran diri Anda dan kesadaran sosial Anda,”